第9章《黄帝内经》中的秋季养生智慧：顺应天时，调和身心 (第2/2页)

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4;，但"秋冻"也要适度，特别是老人和孩子，更要注意保暖。我母亲有个好习惯：立秋后就在床头准备一件薄外套，凌晨起床时披上，避免

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